Bóle kręgosłupa, mięśni czy stawów to najczęstsze zdrowotne zagrożenia, na jakie narażone są osoby opiekujące się osobami starszymi. Jak je zniwelować? Jak zadbać o swoje ciało pracując w...
Nie możesz przestać się zamartwiać? Negatywne emocje utrzymują się również w przerwie od obowiązków? Nic tak nie pomaga w nierównej walce ze stresem jak chwila dla siebie. Zobacz, jak...
W pracy Opiekunki i Opiekuna bardzo łatwo o przeciążenia mięśni czy kręgosłupa i utrwalanie niepoprawnych nawyków, związanych z postawą. Najczęstszym z nich jest garbienie się. Natalia...
Na naszym profilu facebookowym i kanale YouTube od kilku tygodni możesz znaleźć zajęcia pilates, przygotowane z myślą o Opiekunkach i Opiekunach osób starszych. Ich autorka, Natalia...
Pracujesz jako Opiekunka osób starszych? Zdrowy styl życia u Opiekunki to podstawa, więc nie zapominaj o swoich potrzebach! Oto kilka praktycznych wskazówek, jak możesz go wprowadzić....
Gniew, nadpobudliwość, nerwowość, a nawet agresja. Wiele opiekunek w swojej codziennej pracy musi zmierzyć się nie tylko z ograniczeniami fizycznymi u podopiecznego, ale także z jego...
Nic tak nie pomaga zregenerować sił, jak oddanie się pasji, która pochłania i pozwala zapomnieć o problemach. Dzisiaj podpowiadamy, jak zadbać o własny czas wolny, by wykorzystać go do...
